多囊卵巢哪些食物不要碰？四类食物六种水果不要吃！

来源：成都坤和助孕中心 阅读次数： 107 发布时间：2024-01-29

多囊卵巢综合征是妇科常见病，多由内分泌失调引起，常表现为肥胖、月经失调、多毛等。那么多囊卵巢忌口的食物有哪些呢，我们一起来看看吧!

辛辣刺激的食物

多囊卵巢综合征女性在饮食上应以清淡为主，尽量避免食用刺激性强的食物，如辣椒、大蒜、花椒、肉桂等。这不仅不利于疾病的恢复，还可能加重病情。

2.精致的食物

多囊卵巢综合征患者应少吃精致食物，多吃粗粮，如颗粒状燕麦比粥好，粥比洗净的谷类或小麦粉好，糙米和五谷米比白米好，白米比粥好。

3.高糖食物

多囊卵巢综合征患者，不要吃含糖量高的食物。蛋糕、巧克力、冰淇淋等食物含有大量糖分，对身体不好。可以多吃蔬菜、谷类等低糖食物。

4.碳水化合物食品

多囊卵巢综合征患者不宜食用碳水化合物含量高的食物，尽量选择水果和蔬菜纤维、蛋白质或脂肪多的水果，可降低糖的吸收率和激素分泌紊乱。

这些水果也要少吃

1.鲜枣

每100g鲜枣含糖量高达23.2g，虽然营养丰富，但多囊卵巢患者要多吃这种水果并不容易。一般控制在2-5以内比较好;

2.荔枝

这是一种含糖量很高的水果。一颗荔枝含糖量可高达20%，八颗荔枝有100卡热量。是多囊患者的禁食水果。

3.提子

酸枣仁的含糖量一般能达到20%-30%，相对于其他水果来说是非常高的。对于多囊卵巢患者来说，也要避免暴饮暴食。

4.西瓜

西瓜虽然含有大量的维生素和微量元素，但是含糖量也很高，而且西瓜属于寒性水果，所以非常不适合多囊患者食用。

5.龙眼

桂圆是一种温性水果，过量食用可能会引起上火，而且含糖量比较高，不适合多囊患者食用，否则可能会导致患者血糖升高，影响恢复;

6、蜜瓜

哈密瓜是一种热带水果，富含维生素，对人体有益。但多囊病患者需要少吃甚至不吃，因为蜜瓜的含糖量比较高，可能会加重糖代谢的紊乱，从而加重多囊病的病情。

以上是关于多囊卵巢忌口的食物有哪些?四类食物六种水果要远离!全部内容介绍。目前国际公认多囊卵巢的最佳治疗方法是药物、运动和饮食相结合才是最好的，因此女性在患有多囊卵巢的情况下及时到医院进行看诊，以防影响到生育。