减肥对多囊卵巢综合证的女性是有用吗？

来源：成都坤和助孕中心 阅读次数： 194 发布时间：2023-10-14

减肥对多囊卵巢综合征是有用的，前几年的一次检查被告知得了多囊卵巢综合症，随后开始了日常检查、吃药、调理以及减肥之路，但因为后期的疏忽导致现在快胖到170斤了，不知道大家有哪些多囊卵巢快速减肥秘籍共享下，感激不尽!

多囊卵巢综合征是一种生殖、内分泌等系统的代谢性疾病，多可能与遗传、环境等因素相关，如果平时饮食不科学，经常吃油炸类的食物，也可导致患病风险的增加，使患者体内胰岛素含量升高，促进黄体生成素的分泌，进而引起卵巢分泌雄激素，对卵泡刺激素的分泌产生抑制，卵泡不能正常发育，导致无排卵、月经异常、多毛等症状。多见于肥胖患者，通过减肥可加速胰岛素的消耗，促进卵泡刺激素正常分泌，使排卵功能趋于正常。

多囊卵巢综合征应及时就医，进行体格、盆腔超声等检查，遵医嘱应用炔雌醇环丙孕酮片、注射用尿促卵泡素药物进行治疗，如果药物治疗效果欠佳，可根据医生的指导行腹腔镜卵巢打孔术进行治疗。对于多囊卵巢综合征引起的不孕患者还可通过体外受精术，结合胚胎移植术达到生育的目的。患者平时合理饮食，适当进行运动，有助于身体的恢复。

减肥方法

其实90%以上的多囊卵巢综合症患者都会导致肥胖，肥胖即是发病的根源也是表现的症状，在后期的治疗中减肥也就成了相当重要的一环，因为只有瘦下来了才能有更理想的治疗效果。

1、饮食方面少食多餐

在饮食方面建议患者养成少食多餐的习惯，尽量少吃高钠高油脂的食物以免引起血脂质异常，

对于猪牛羊肉的肥肉、各种家禽及家畜的皮、奶油、油炸食物这类含饱和脂肪酸与氢化脂肪酸食品也要少吃，

吃饭时可先一口菜再一口饭，这样可以降低接近三成的GI值，对于多囊卵巢综合症减肥效果有很好的保障。

2、多运动提高代谢率

想题主170斤的体重建议一定要有适度的锻炼，比较锻炼对于减肥来说是绝对关键的，建议从中低强度的有氧运动开始，

适宜快步走再到慢跑只要长期坚持，对于多囊卵巢综合症患者减肥的效果是非常显著的。

3、与朋友一起减肥互相督促

如果认为自己无法坚持下去的患者，可与朋友一起减肥互相督促，这样会使减肥更好玩，并有助于保持下去，对于最后的成果也是事倍功半的。

4、制定实际可行的减肥目标

俗话说有目标才有动力，一定要给自己潜意识打上“减肥成功，多囊卵巢综合征就会好的”认知，保持减肥期间的耐心，制定每个月的减肥目标如头一个月减掉5斤，后面依次增加。

在减肥过程中需要注意的是，一定要保证营养健康，不能锻炼过度，整个减肥过程要循序渐进，同时也要多加关系自己的身体，

因为体重的减轻能够强化其生育力，可能会无意间怀上孩子，这时要及时保胎。

如果长期的努力都没有减下体重的话，也不用绝望，可以同医生商量看看有什么其他更好的治疗方法，假如减肥不成功，可以帮助排卵的一些药物。

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